[...] dzisiaj jest na No Xplode 2.0 Crea Mas Scitek i Aminki i Bcaa Godzinę z minutami po posiłku wżiołem jedną czubatą miarkę i nic ? , i nic ? Pompka w wielkości 1 cm taka jak bez supli ? Osobiście podejrzewam (wkręcam sobie ) że poszedł na mnie jakiś wał ? Bo działają na mnie wszystkie suple !! Co prawda Mój fruit punch był zalakowany była pod [...]
Kupiłęm Sobie Masse i Kreatyne hmm i jak teraz to brac? Mase mam brać np. między posiłkami a kretyne na puty zołądek, jak mam to połączyć ze sobą .. Pomocyy z góry THX
Witam serdecznie, od ok. 1,5 miesiaca biore same bialko, nic poza tym. Moja waga - 75kg, wzrost 183cm, wiek 21 lat. Wyglada to tak - odzywiam sie jak dla mnie normalnie, nadwagi nie mam - jem zazwyczaj lekkostrawne rzeczy, duzo jem bialego sera (prawie co2gi dzien) czesto ryz, czesto jakies mieso (najczesciej kurczak), kolacja glownie warzywa i [...]
Witam! mam pytanie dotyczace jak sie mam dobrze odblkowac po cyklu 15x ampulek omki i 17ml prioponate 150mg mam 3listki clomidu i do tego 20tab proviron 25mg jak mam to brac w jakich dawkach, o jakich porach i ile dniu po ostatnim strzale propa !!dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: [...]
Zamieżam kupić sobie kreatyne i chciałbym sie dowiedzieć czy jak zaczne ją brać to w przyszłości po zażywaniu jej moje mięśnie skurczą się i zanikną czy też nastąpi coś innego o czym nie wiem ???? Jestem początkujący. w Sierpniu kończe 16 lat, jestem wysoki i krępy, czy mogę brać kreatyne z tym wieku i z taką budową ciała?? Prosze doradzcie mi co [...]
witam, mam "gain bolic 6000","mass xxl","Gainer Mct" i "carbo" są to odżywki typowo na mase i dlatego sie zastanawiam czy brac je wszystkie razem?? moze mi ktos rozpisac jak je najlepiej dawkowac,kiedy i jak brac??
Witam, Chciałem prosić o pomoc odnośnie diety. Tłuszcz z brzucha i klatki już mi nie schodzi tak jak wcześniej i czuje że czas na zmiany. Troche info o mnie. 32 lata, 180cm, 83kg BF - 25 BMI - 26 Zacząłem ćwiczyć 3 miesiące temu i schudłem 7-8kg. Ćwiczenia na maszynach, circuit trening. Teraz chce zacząć FBW już na normalnej siłowni. Dieta w ost.3 [...]
Witam chciałbym sie zapytac czy mozna brac białko w wieku 15 lat ? a jak tak to jak sie to bierze czy np. 60 g jednorazowo do 250 ml mleka lub wody (chodzi to o MASS XXL)? i jeszcze czy lepiej brac półtorej godziny przed treningiem czy pół godziny po treningu Z góry thx:)
Witam brał jusz ktos te aminokwasy?? jak tak to dobre były efekty?? mam zamiar je brac z NOZem i wlasnie niewiem czy z brac Super Amino 2000 czy jakies BCAA Olimpa. Aha zalezy mi na przyroscie masy miesniowej. Wspomne ze jeste po kuracji SAA (100Mety) i ten cykl co teraz chcem zrobic tesz ma byc na spadki po SAA. Dzieku z góry za odpowiedz!!! :)
Witam! Chciałem sie dowiedziec jak dawkowac CP i mono jak biore to razem? I w jakich ilosciach? Słyszałem ze CP lepiej brac od rana a mono po treningu. Ale nie jestem pewien. Jaka dawke CP brac? 10g czy 15g?
Posiadam enanka z galaxy 2x10ml 250mg oraz clomiphene citrate. Jest to mój 1 cykl i mam kilka pytań z tym związane :] 1.) Jak długo to brać oraz jakie dawki 2.) Czy warto dokupić winstrol w tabsach? 3.) Warto brac w trakcie nolvde albo inhibitor aromatazy? 4.) Jakie igły, strzał w 4-glowy albo bark. 5.) Jakie odżywki po cyklu? Co w trakcie? np. [...]
Witam! Moja dzienna dawka ma wynosić 20mg i czy lepiej brać po całej tab. czyli 2 tab. dziennie np.(1 tab. o 9.00 a druga o 15.00) czy może po pół tab. 4 razy dziennie? A jak nie to jak bym to miał brać żeby było lepiej? Tylko proszę o jasne odpowiedzi. Pilnie proszę o pomoc.
Jak brać te ww ??Mam cykl teraz z Hp +cp i kupiłem te węgle.Kiedy je brać ??jak w dni NT i DT.Nie chce żeby mnie zalało ...No ale jednego dnia z posiłków mam wystarczającą ilość wegli a drugiego wlasnie nie i kpo to kupilem to carbo.A więc ?z gory dzieki
Mam takie pytanie jak w temacie bo zastanawiam się jak brać bcaa bo xploda biore 30 min przed siłownia a bcaa niby przed siłownia 10g i po 10 g i nie wiem czy mozna to razem brac po sobie ??
[...] na 11 tygodniu cycklu z tescia enan , aktualnie redukcja przy 200 mg tygodiowo (wczesniej lecialo 9 tygodni po 400mg ) . W 8 tygodniu wbilem 3000 iu hcg i teraz pytanie jak brac hcg do konca cyklu poniewasz planuje jeszcze leciec 5 tygodni a martwie sie o jajca . Najlepiej bym wola jakos brac to co tydzien do konca cyklu tylko nie wiem w [...]
Mam pytanko bo z kumplem na pół sobie kupujemy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g i bedziemy brać to 5g ew dni wolne i 10g w dni ćwiczące i niewiem ile kupić dextrozy i jak ją brać żeby starczyło do końca kreatyny.Za pomoc z góry wielkie DZIĘKI !!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 15 lat 183cm wzrostu 70kg.Czy polecacie brać białko(jak tak to w jakiej formie)? trenuje w domu na 8 kg hantlach i robie pompki gdzies od 2tyg. Czasami zdaza mi sie wyjsc pobiegac.Codziennie chodze na zajecia z siatki które trwają półtorej godziny. Jak myślicie czy brać białko czy pomoże??
Witam obawiam sie ze posiadam lipotamstie, juz jakies 2 lata temu zaówazylem zwiekszenie sutków (samych sutków). Przy potarciu zmniejszaja sie one, guza zadnego nie odczuwam. NIe jestem pewien do konca czy to lipo. Prosze o pomoc, co zrobic aby tego sie pozbyc?. Jestem na cyklu narazie za mna 10 omki, sutki sie nie zwiekszyly, teraz do tego [...]
Zakupiłem XPANDA i jak mam to dawkować??? Bo chce w dni treningowe brać przed treningiem i po treningu, a w dni nietreningowe rano na czczo i przed snem. TYLKO teraz w jakich dawkach to brać i z czym najlepiej rozrabiać i w jakich porcjach??
Hej, mam flakony menta z Bayer. 50 w 1. Chce bić 50 ed do końca redukcji potem zwiększyć na masie, ale to nie ważne - czytam czytam czytam…jedni mówią ze pod skore…inni ze domięśniowo… jak w końcu prawidłowo brać ten środek? Nie wypełniam ankiety bo chce zadać tylko pytanie w 2023 jak brać ment.
